שמי דפנה,
מטפלת רגשית CBT. מוכרת וחברה באירגון המאמנים הישראלי בישראל.
בכל אחד מאיתנו נמצא ניצוץ בטענותיו. אמירה – אמת. לא משנה כמה קשה המצב בו נמצאים.
החכמה היא לקחת את הניצוץ הזה ולתת לו לגיטימציה והכוונה להוציאו מהכוח אל הפועל בכלים הנכונים. במהלך השנים של אימוני CBT אשר כללו: הפרעות התנהגותיות ומערכות יחסים, היה מונח לנגד עיני הרצון להעצים את הכלים לאותו אדם בצורה מאד ממוקדת.
לכל אתגר הכוחות המיוחדים שצריכים להפעיל על מנת להצליח. לכן השיטה מתבססת על בדיקת "מחסן הכוחות" שיש לאדם לאותו אתגר.
לפעמים הכוחות נמצאים – וצריך להביא זאת לידי "תפעול" – מודעות.
לפעמים הכוחות לא נמצאים כלל – אולי יש מקום לשינוי והגדרת יעדים לאתגר יותר מתאים.
בעזרת תהליך ליווי אישי ובעזרת למידה חוייתית ושינוי המחשבה, מגיעים להגשמה עצמית מלאה. זאת אעשה תוך התמקדות בהקניית כלים וחיזוק יכולותיך.
בתקופת הקורונה, החרדה, הפחד הקיומי ולצערי גם האובדן היו חלק נכבד מהאימונים. ביחד מצאנו את הניצוץ אשר האיר וגילה מחדש את הכוחות התמונים כדי לכבוש בחזרה את הפיסגה מתוך רצון להמשיך הלאה ומתוך שמחה וחיות בכל שלב.
תחומי האימון CBT והפרעות התנהגות:
חרדות, פחדים, פוביות, טראומה, OCD, תלותיות והתמכרות, חרם, מערכות יחסים רעילות, אובדן, הפרעות אכילה, העצמה אישית.
חרדה, פחד, טראומה, OCD, הפרעות אכילה תלותיות וליווי במחלות נפש .
העצמה עצמית, חרם, אובדן, התמודדות עם מראות קשים.
מומחית למערכות יחסים רעילות, אימון זוגי.
שכונת נווה עוז פתח תקווה
כתבו לי בווטסאפ
050-4001102
